Какво местоположението на коремната ви болка разкрива за вашето здраве
Изгарянето, тъпата, остра болка или спазми в различни области на корема могат да кажат много за това как се чувства тялото ви. Точно както коремът съдържа много важни органи и нервни окончания, има много фактори, които могат да причинят болка в различни области на тази част от тялото ви. Нездравословната диета, твърде много храна, тютюн и някои лекарства могат да причинят язви, камъни в жлъчката или дори киселини. Ето защо е важно да локализирате болката и да вземете необходимите мерки незабавно.
Светлата страна иска още веднъж да ви напомни за важността на воденето на здравословен начин на живот и да ви разкаже всичко за болките в корема, които са важни и трябва да се погрижат незабавно.
Тъпа болка в горната част на корема: излишни газове
Ако изпитвате тъпа болка в горната част на корема или корема и се чувствате подути, това може да означава, че имате излишни газове. Възможно е да имате и други симптоми: Изпитвате вълни от болка, които карат стомаха ви да се подуе, усещате, че нещо се движи в стомаха ви и оригвате или изпускате газове.
Причини: Бързото хранене и преглъщане може да предизвика това усещане. Газирани напитки, бира, млечни продукти и боб предизвикват прекомерно образуване на газове в стомаха.
Решение: За да избегнете това дискомфортно състояние, най-добре е да консумирате по-малко от изброените по-горе храни. Едно от бързите решения на този проблем е хапче с активен въглен или капсула масло от мента.
Болка в долната част на гръдния кош или горната част на корема: киселини
Киселини (киселинен рефлукс) причиняват пареща болка в долната част на гърдите и горната част на корема. Също така, може да почувствате парене в гърлото и понякога странен кисел вкус, който можете да усетите и в гърлото си.
Причини: има много храни, които могат да причинят киселини. Сред тях са: мазни и пикантни храни, алкохол (особено червено вино), суров лук, шоколад, цитрусови плодове, кафе и кофеинови напитки. Освен това тютюнът влошава киселини.
Решение: опитайте се да не преяждате; по-добре е да ядете 5 до 6 малки хранения през целия ден, а не 2 или 3 големи хранения. Освен това се препоръчва да носите широки дрехи, за да избегнете натиска върху корема и да се опитате да се откажете от пушенето.
Силна болка в горната част на корема: язви
Язвите могат да бъдат причина за остра болка в горната част на корема и стомаха. Язви се появяват, когато лигавицата на стомаха ви е повредена, но те могат да бъдат причинени и от силни болкоуспокояващи. Другите симптоми на язва са: промени в апетита, гадене, кървави или тъмни изпражнения, необяснима загуба на тегло, повръщане и болка в гърдите.
Причини: честото използване на аспирин, ибупрофен или други противовъзпалителни лекарства, както и тютюнопушенето и прекомерните алкохолни напитки влияят негативно на стомаха и причиняват язви.
Решение: За предотвратяване на язви се препоръчва да не се пият повече от 2 алкохолни напитки на ден и да не се смесват с лекарства. Също така не трябва да злоупотребявате с болкоуспокояващи и да измивате ръцете си преди всяко хранене. Много е важно да спазвате диета, която включва пълнозърнести храни, смесени с плодове или зеленчуци, и да спрете да пушите.
Колики и подуване на корема: синдроми на раздразнените черва
Ако храносмилателната ви система е станала чувствителна, чувствате спазми и подуване на корема, тогава вероятно имате синдром на раздразнените черва. В този случай може да има 2 възможни резултата. Може би вашата храносмилателна система започва да работи наистина бързо, което ще доведе до диария, или всички процеси се забавят, което ще доведе до запек.