Какво казва изследването за диетичния блог EL PA лаборатория за щастие; С
„Операция бикини“ може да бъде мотото за много хора сега, когато лятото наближава. Това е моментът, в който продуктите за красота се настаняват на аптечните гишета, за да възвърнат фигурата си и когато започват разговори за диети, за да се хранят по-леко и здравословно. Всички ние, които сме спазвали диета обаче, знаем, че отслабването може да се превърне в „нагоре“ път. И защо е толкова трудно? Същият въпрос беше зададен от Сандра Аамодт, невролог, който също е претърпял тези процеси, без да получи добротата на скалата. Като добър изследовател и извън калориите и забранените храни, Сандра се фокусира върху важността на мозъка за контрол на глада и енергийните разходи. Всъщност той смята, че мозъкът е истинският герой, тъй като действа по начин, за който дори не сме наясно. Според техните изследвания, нашият мозък решава колко „трябва“ да тежи и ако излезем от този диапазон, той ни изпраща сигнали да се върнем към него, слюнка, ако е необходимо, за да ядете още повече.
Причина? Нашият мозък има историческа памет. Прекарали сме векове, без да можем лесно да получим достъп до храна. Следователно и въз основа на тази теория, липсата на излишна храна се счита за опасна заплаха. Мозъкът е отговорен за изкореняването му чрез излъчване на алармени сигнали, прикрити по множество начини ... и това е една от причините диетата да е пречка срещу нас самите или по-скоро срещу собствения ни мозък.
Но има повече причини, отколкото историческият отпечатък. Тялото ни работи по интелигентен и прецизен начин: ако консумираме по-малко храна, тялото ни използва по-малко енергия, за да поддържа баланса. Y. ако отслабнем, мозъкът ще направи всичко възможно да се върне към баланса, който е регистрирал. Както посочва Сандра, след отслабване мозъкът работи през следващите седем години, за да възстанови загубеното. И ако запазим няколко излишни килограма за известно време, можете да решите, че това е нашето идеално тегло. Така че, според изследванията на Сандра Аамод, парадоксално е как се опитваме да контролираме тялото си, когато мозъкът сам взема решения, без да имаме толкова пространство за маневриране.