Какво характеризира високопроизводителното функционално обучение
Функционално обучение с висока производителност, EFAR, е метод за функционално обучение, който се характеризира с това, че е високо рафинирана, пълна и научно доказана дисциплина, фокусирана върху постигането на положителни резултати във всички аспекти от живота на спортиста, който я практикува.
Обучението в EFAR се характеризира основно, защото позволява на ученика да се превърне в истински експерт във всички области на функционалното обучение и да има необходимото обучение, както за да го постави в услуга на собственото си обучение, така и да го предложи на други професионално. И в допълнение, без да губим от погледа факта, че доброто обучение в EFAR ще послужи за поставяне под карантина на всяка нова модалност, преди да се получи като нова високопроизводителна спортна рутина.
И това е така, защото високоефективно функционално обучение обхваща всички възможни аспекти на спортната работа: ловкост, сила, издръжливост, скорост, баланс и стабилност, и го прави чрез оценка и обективен преглед на различни видове тренировки, които стават модерни и кацат във фитнес зали, понякога с доказана ефективност и добри професионалисти, за да ги научи и да получи желаните ползи за спортистите, а в други, без научна основа или аргументи да се разработят спортни съчетания, които в крайна сметка ще изложат здравето на спортистите.
По отношение на доказани методи за обучение, които предпочитат спортните тренировки имаме примери като HIIT, BootCamp, CroosTraining или High Intensity Functional Training, наред с други дисциплини. Методи, които треньорът, обучен в EFAR, ще знае как да класифицира, определяйки плюсовете и минусите, които представлява за всеки спортист.
Квалифициран треньор ще знае как да прилага всяка техника за всеки спортист, намалявайки броя на неудобствата; ще знае как да оптимизира метода, като пусне в действие аспектите му, които благоприятстват доброто обучение, без да представляват заплаха за физическата цялост на човека, който го практикува.
Когато спортист реши тренирайте в високоефективно функционално обучение, трябва да знаете къде навлизате, защо и докъде искате да стигнете, тоест трябва да се информирате за процеса.