Форерас на диета - Страница 218

Имаме проблеми с рекламата. Знам, че има много реклами, но няма да остане такава, щом успеят да я разрешат.

форерас

Поздрави и благодарности за разбирането

Foreras на диета

Re: Foreras на диета

Съобщение от Мента »06 юни 2018, 19:04

Здравейте момичета. Много съм зает, но ви казвам.
Вчера имах ендокринни, но те го отмениха и сега не знам кога ще ми дадат час.
Премахнах глутена, така че не ям хляб. Имайте предвид, че ям повече зеленчуци и плодове.

Сутрин си правя смути от червени плодове и спанак и добавям протеин.

Постявам 12/12, макар че е повече от 13 или 14 часа, без да ям.

Излизам за упражнения и тичане и правене на тежести, клекове и коремни преси, но докато щитовидната ми жлеза не бъде регулирана, не знам дали ще успея да загубя всичко останало.

Re: Foreras на диета

Съобщение от Бети »06 юни 2018, 19:28

Протестите на прах ми се струват добре, а! все още си мислиш, че те е критикувал:)
Аз лично предпочитам да "ям", искам да кажа, ако например супените лъжици протеин на прах имат 100 калории, предпочитам тези 100 калории храна, аз съм много алчен и всичко, което е да добавя калории "без да осъзнавам" лош бизнес xD

Имам един, който купих на изтичане с супер продажба, направен е от коноп и е доста добър точно такъв, какъвто е, има вкус на ядки. Но това е, което казвам, яд ме е да изразходвам X калории за това, когато мога да ям тофу тако или купа леща хахаха


Един въпрос, набъбват ли тези, които сте сложили? Чел съм, че много fitfluencers казват, че X prote набъбва коремите им като газ, но бих искал да опитам малко шоколад (и това, което казахте за кафето, ми направи дълги зъби)

Re: Foreras на диета

Съобщение от Sys »06 юни 2018, 19:44

Е, ако са млечни протеини е възможно да се подуят поради лактоза, ще ви кажа, когато ги опитам, все още не съм ги купил, защото се съмнявах в размера и това.

Бети, разбирам те, но мисля, че доскоро мразех да ям, така че отнемайки сладките, които винаги ми се иска, не си мисли, че съм лакомка за нищо, имам късмет, защото обичам здравословна храна, отвращения от животински мазнини аз много и се храня доста здравословно, но разбира се, не достигам това, което препоръчва Серджо, за мен бих ял без проблем само мляко, зеленчуци, плодове и хляб. Това са любимите ми храни, въпреки че вече ви казах, че харесвам всичко в храната.