Какво е суроватъчен протеин

Със сигурност много от вас са запознати с прилагателното „суроватка". Това е името, използвано за протеинова добавка, получена от суроватъчен изолат, протеин с висока биологична стойност. Докато яйцата или млякото имат биологична протеинова стойност 93, суроватъчният протеин има 110, което означава, че аминокиселинният му състав е по-пълен и усвояването ще бъде по-добро и по-бързо.

суроватъчен

The суроватъчен белтък Обикновено се приема след тренировка с тежести, поради лесната и висока асимилация, поради което е нормално да виждате хората в залите за фитнес да пият препарата веднага след тренировка. Това не означава, че като приемаме този вид протеин, мускулите ни ще растат сами, трябва да има правилно обучение и допълнително хранене.