Какво е RV STRENGTH Powerlifting?
Споделете с приятел:)
Пауърлифтинг, спортът, който залива социалните мрежи
Пауърлифтингът е спорт с максимална сила, който се практикува с пръти и железни дискове, при които всеки повдигач излиза на платформата, напълно сам и изпълнява три движения: клякам, лежанка и мъртва тяга.), За да установи, в този ред и чрез 3 опита в всяко движение, максимално повторение (RM), докато 3 съдии проверяват дали са изпълнени правилата.
Ще опознаем този спорт от основата по-долу, за да можем да определим рамка, в която да предоставим стойностно и специализирано и подходящо съдържание.
История
Роден в САЩ и Канада, едва през 1966 г. се провежда първото британско първенство по пауърлифтинг и през 1971 г. първото световно първенство. Дори без да има орган, който да го регулира, през 1972 г. дванадесет държави се събраха, за да създадат IPF (Международна федерация по пауърлифтинг) и въпреки факта, че има няколко различни федерации, с различни технически регламенти, облекло, със и без антидопингов контрол и т.н. ., това е единственият IPF, признат от МОК, където въпреки че не е олимпийски спорт, той участва в Световните игри.
Пауърлифтингът преживя голям бум през последните години, въпреки че вече беше внедрен в Испания, през последните 4 години броят на филиалите, клубовете и признанието се увеличи експоненциално, където AEP (Испанската асоциация по пауърлифтинг) събира 304 филиала и 21 клуба през 2014 г. до 537 филиали и 41 клуба през 2017 г.
Кой и защо да практикува този спорт?
Спорт, който всеки може да практикува, независимо от възрастта или телесното тегло, има категории за всеки, идеално допълнение към други спортове, тъй като почти сигурно, независимо от спорта, който се практикува, става все по-силен, подобрява основите на силата на човешките модели и отива към фитнес за тренировка ще ви бъде от полза.
Ако попитате повечето вдигачи, те ще отговорят, че най-голямата им мотивация са самите те. Състезателността е важна, без съмнение, но най-голямата ви борба е с човека пред вашето огледало. Бъдете по-силни. Предизвикай себе си. Вземете нов PR (Лични записи). Накратко, бъдете по-добри.
Бих излъгал, ако кажа, че мога да изразя с думи какво е усещането да си главен герой на твоята страст за момент, чувството да излезеш на сцената в първото си състезание, за да дадеш всичко от себе си в изградения асансьор в продължение на месеци само за няколко секунди.
Състезание
Състезанието е разделено на 2 признати модалности, наречени "RAW" и "Equipped", от своя страна, на категории тегло, възраст и пол.
Режимът RAW се състои от извършване на повдигания без материал, който го улеснява, като: поддържащи превръзки за коленете, сопотивен костюм, риза или лежанка "trusa". Състезава се обаче с трико или „Синглет“ и е разрешено използването на обувки с плоски или високи токчета, колан, наколенки и китки.
Напротив, оборудваният режим се състои в извършване на проучванията с възможност за използване на целия материал, посочен по-горе, който е специфичен за всяко движение и съществува различен тип според броя на слоевете или дебелината на това. Благодарение на това повдигачът е в състояние да движи повече килограми, като същевременно защитава ставите. Този режим е по-стар от режима RAW.
Движения
Клякам