Ябълкова диета Меню, мнения и рецепти
индекс на съдържанието
Ябълковата диета е a ефективна и бърза диета. Намаляването на калориите позволява на тялото да отслабне за кратко време. От друга страна, това е много лесна диета, поради малкото усложнение, което има при приготвянето на техните менюта. Това е най-лесната и проста диета, която съществува.
Предимства на Apple
Ябълката се счита за естествено лекарство, лек за много проблеми.
Разрешени храни
Забранена храна
От друга страна, има храни, които НЕ трябва да консумирате по време на тази 3-дневна диета. Целта, която преследваме, е да отслабнем бързо и да пречистим тялото, следователно храните, които не можете да консумирате, са:
- Захари или сладкиши
- Вредни храни: пържоли, преработени меса, бързо хранене, солени закуски ...
- червено месо: на тази диета по всяко време не се допуска говеждо, свинско или агнешко месо
- Плодове: Освен ябълка, не трябва да ядете други плодове на тази диета
- Алкохол: не трябва да консумирате капка алкохол, защото това, което търсим, е да пречистим и елиминираме токсините
- Сосове или пържени: като цяло мазните продукти не трябва да са част от диетата
Фази
Както вече съобщихме по-горе, за да може да се прави ябълковата диета има 3 фази, които се разпределят във всеки от дните на нейната продължителност. Работата е там, че това, което можем да ядем първия ден, не е същото като това, което можем да ядем втория и, следователно, тук ще анализираме подробно всяка фаза.