Какво е REM сън NICHD испански

Мозъкът преминава през пет отличителни фази: фаза 1, 2, 3, 4 и сън с бързо движение на очите (REM). REM сънът представлява 25% от цикъла на съня и се появява за първи път между 70 и 90 минути след заспиване. Тъй като циклите на съня се повтарят, REM сънят се въвежда няколко пъти през нощта.

испански

По време на REM сън мозъкът и тялото са под напрежение и това е, когато сънувате. 1 REM сънят се счита за включен в процеса на съхранение и учене на паметта, а също така помага за балансиране на настроението, 2 въпреки че точните механизми не са добре разбрани.

REM сънят започва в отговор на сигнали, изпратени до и от различни региони на мозъка. Сигналите се изпращат към мозъчната кора, която е отговорна за ученето, мисленето и организирането на информацията. Сигналите се изпращат и до гръбначния мозък, за да спрат движението, създавайки временна невъзможност за движение на мускулите („парализа“) на ръцете и краката. Ненормална промяна на тази временна парализа може да накара хората да се движат, докато сънуват. Този тип движение по време на сън може да причини наранявания, например когато човек се сблъска с мебел, докато мечтае да хване топка. 3