Добри рецепти с киноа, които отслабват

Киноа това е една от най-питателните храни, които съществуват и затова напоследък е много модерно. Ако искате да се храните здравословно, киноата трябва да присъства в ежедневната ви диета. Отбележете добре следните рецепти на основата на киноа което ще ви помогне да се грижите за здравето си и да възвърнете фигурата си.

добри

3 рецепти с киноа за отслабване

1 Бургер с киноа. Това е много проста рецепта за приготвяне и наистина изискана. Първото нещо, което трябва да направите, е сгответе киноата и книга. След това нарежете лук и скилидка чесън. Вземете купа и добавете киноата заедно с лука, чесъна, парче настърган джинджифил, две яйца, черен пипер и сол. Разбъркайте всичко добре и отидете да оформите бургерите. Прекарайте ги през малко брашно и започнете да ги пържите в тигана, докато станат златистокафяви.