Какво е проприоцепция и проприоцептивна дисфункция
The проприоцепция ни позволява да проверим какво е пространствена ориентация на нашето тяло или част от тялото в пространството, синхронизирането на движенията и тяхната скорост, силата, упражнявана от нашите мускули и колко и с каква скорост се свива един мускул. 6,7,8,9
Важно е при общите движения, които се извършват ежедневно, тоест това е, което ни позволява да знаем дали имаме кръстосани крака по това време, въпреки че не можем да ги видим, защото те са под масата. 6,7,8 Също така е особено важно при спортни движения, които изискват по-високо ниво на координация. 4.6.9
Проприоцепцията поддържа стабилност на ставите при динамични условия, осигуряващи желания контрол на движението и стабилност на ставите. Правилната координация на мускулната коактивация (агонисти - антагонисти) отслабва натоварванията върху ставния хрущял. Тогава е най-добрият сензорен източник за предоставяне на необходимата информация за посредничество в нервно-мускулен контрол и по този начин се подобрява функционалната стабилност на ставите 6 .
Зависи от сетивни стимули като: зрителни, слухови, вестибуларни, кожни, ставни и мускулни рецептори. 9 Например, в коляното или глезена се определят предимно ставни проприорецептори и механорецептори (Руфини, корпуси на Пачини, свободни нервни окончания, сухожилни органи на Голджи)
Дефицитите в динамичния нервно-мускулен контрол в стабилността на ставата в трите оси на движение могат да допринесат за разликата в нараняванията, които се случват между мъже и жени спортисти, като тези наранявания в коляното са 6 до 8 пъти по-чести при жените поради до разхлабена връзка. 5
Невромускулното кондициониране е силно защитен фактор за намаляване на честотата на наранявания и фактори, толкова важни, колкото времето за реакция на мускулите в ситуации на ставен стрес, като например свеждане до минимум на времето за постигане на стабилизиращи сили в ставите са основни елементи за предотвратяване на наранявания.
Следователно проприоцепцията се намесва в процеси на:
- Дискриминация и разположение на части от тялото в космоса.
- Градуиране на силата на свиване.
- Време на движение.
- Допринася за развитието на реакции на изправяне
- Прехвърляне на тежести.
- Ръчни функции.
- Умение за поддръжка.
Името е проприоцептивна дисфункция когато способността да получавате информация от нервните окончания на мускулите, сухожилията и ставите и да можете да я интегрирате в мозъка е нарушена.
Когато има дисфункция на проприоцептивната система, човек може:
- Ходене с много напрежение или слабо.
- Хванете предмети твърде плътно или слабо.
- Не възприемане на постурални промени в тялото, нито статично, нито динамично.
- Да си тромав и да падаш или да се блъскаш в предмети.
- Изглежда слаб.
- Винаги бъдете в напрежение, дори ако това е удобна поза, като например да седите на дивана у дома.
- Липса на плавност в последователностите на движение.
- Мускулни слабости.