Какво е метаболитна възраст

Метаболитната възраст е действителната възраст на нашето тяло на физиологично ниво, и това е, което двама души, родени през една година, могат да правят по различен начин, ако единият е поддържал здравословни навици на живот, а другият не.

метаболитна възраст

A здравословен начин на живот Това включва здравословна и балансирана диета, осигуряваща необходимите хранителни вещества и ежедневни физически упражнения, може да накара 45-годишния човек да изглежда много по-малко. Това се случва не само външно, но също така влияе върху състоянието на нашите мускули, кости, стави и вътрешни органи.

През тестове за телесен състав, което трябва да се извърши (заедно със съответните медицински тестове) преди започване на тренировъчна програма, ние можем да знаем каква е метаболитната възраст на нашето тяло.