Какво е мамят брашно

Това е снизходително хранене при диета

Какво е хидролизиран колаген и за какво е той?

Добро качество и евтини протеини

"Мамят брашно" или "мамят брашно" е стратегия, която ви позволява да включите време за хранене, богато на калории, един ден в седмицата, когато сте на режим за отслабване.

брашно мамят брашно

Въпреки че този метод не е нов, това е противоречив въпрос сред специалистите, тъй като, от една страна, се смята, че кратките периоди на снизхождение са от полза и благоприятстват загубата на тегло, докато, от друга, се вижда, че може да се отприщи Разстройство на преяждане.

В проучване, публикувано през 2018 г. в The International Journal of Obesity, две групи мъже със затлъстяване бяха разделени.
Първият спазваше строга диета, докато другият прекъсваше диетата. След четири месеца, хората, които са си хапвали „мамят“, са отслабнали повече от тези, които са спазвали строга диета. Струва си обаче да се спомене, че не всички планове за хранене позволяват този тип бягство. По същия начин хората със състояния като диабет, хипертония или дислипидемия (триглицериди и висок холестерол) трябва да планират по-добре храненето си.

ВАРИАНТИ ЗА ДЕН НА "ХРАНА-КАПАН"

1. За да предотвратите саботирането на вашата стратегия за „измамно хранене“, трябва да следите какво ядете през останалата част от деня.