Какво е хипноза - Открийте различните стратегии за хипноза
Какво е хипноза? Когато мислим за хипноза, много от нас се позовават на това, което сме виждали в развлекателните програми. В тези случаи се използва шоу хипноза, която впечатлява със силата, която си дава хипнотизаторът и как кара хипнотизирания да следва нарежданията, които му дава. Това е много зрелищна техника, но на терапевтично ниво няма никаква стойност.
В психотерапията се използват други технически варианти като клинична, разговорна, ериксонова или регресивна хипноза. Клиентът е наясно по всяко време, без да губи контрол. Състоянието му е на дълбока физическа и психическа релаксация.
Хипнозата е алтернативно състояние на съзнанието, произведено от техники за внушение или хипнотизъм. Също така се разбира като вид изкуствен сън, предизвикан от външни агенти или от самия човек (самохипноза).
В това състояние психичните процеси претърпяват модификация на различни нива, като перцептивно и сетивно, при което елементите на несъзнаваното могат да станат по-очевидни. Хипнозата се характеризира с увеличаване на възприемчивостта и способността за внушение.
Хипнозата се използва особено в областта на психотерапията. Има много варианти и приложения, някои от които носят известни противоречия поради своето невежество.
Тази дума идва от гръцкия ὑπνοῦν (да вцепенен), а наставката -sis. Формата за множествено число на тази дума не се различава.
Какво е хипноза: Клинична хипноза
Клиничната хипноза е техника на внушение, използвана като контрол на поведението и/или модифицираща терапия. Понякога се използва за лечение на разстройства като хранителни разстройства, състояния на депресия, фобии, контрол на теглото, пушене и други вредни навици. И т.н.
Хипнозата може да се използва в тази обстановка като част от лечение, при което могат да се използват други техники.
Клиничната хипноза обикновено се прилага от квалифициран специалист, обикновено психолог и/или хипнотерапевт. Има и варианти като самохипноза.
Какво е хипноза: Регресивна хипноза
Регресивната хипноза или регресионната хипноза е вид клинична хипноза. Това е терапевтична техника, която се опитва да доведе човека до преходно психическо състояние, в което той преживява или помни събития от личното си минало.
По общ начин може да се каже, че вашата цел е да откриете произхода на емоционални проблеми като фобии, тревожност и/или зависимости. Преживяването на минали събития може да позволи на човека да разбере тези причини или мотиви, да ги анализира от нова гледна точка и да трансформира техните ефекти.