Какво е хипноза и как може да ни помогне

Има много филми, които илюстрират този тип ситуация, а много и съмненията и предразсъдъците, които имаме в това отношение. Но какво всъщност знаем за хипнозата? Знаете ли, че това може да ни помогне да се освободим от зависимости като тютюн, а също така да бъде наш съюзник, когато става въпрос за отслабване или облекчаване на стреса?

Хипноза това е състояние на дълбока релаксация, между сън и бодърстване, използвано като терапия. В тези моменти хипнотизираният човек е напълно отпуснат, изключен отвън. Като правило, използва се в психиатрията за по-лесен достъп до несъзнаваното, да разберем блокажите и да извадим на бял свят определени проблеми, свързани с детството.

Хипнозата би била като усилвател и ускорител на терапия. Целта на хипнотичната сесия е да достигне до несъзнаваното и да разкрие, където е уместно, стара травма, която би могла да причини психически проблеми като тревожност или фобии.

Вашият браузър не може да покаже това видео

За кого е хипнозата?

Той се използва все по-често в психотерапията и въпреки че механизмите на действие са неизвестни, хипноза това е привидно ефективен инструмент за освобождаване от многобройни проблеми. Показанията са предимно психологически и психосоматични: спиране на тютюнопушенето, загуба на тегло, безпокойство, стрес, енуреза, безсъние, травма, токове (обсесивно-компулсивни разстройства), срамежливост или също личностно развитие.

---