Какво е ДНК диета; Новини-Медицински
Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.
Направо към:
- Какво е ДНК?
- Какво е ДНК диета?
- Защо е създадена ДНК диетата?
- Как функционират ДНК диетите?
- Видове ДНК диета
- Какви са съображенията, използвани от компаниите, които препоръчват ДНК диети?
- Недостатъци на ДНК диетата
- Неща, които трябва да обмислите преди диета
Какво е ДНК?
ДНК, или дезоксирибонуклеинова киселина, е молекула, изградена от две вериги, които се увиват една около друга, за да създадат генетичен състав или план. ДНК е отговорна за предоставянето на информацията, необходима за създаване на структурата и функцията на живите организми, включително хората, растенията и някои вируси.
Какво е ДНК диета?
Идеята, че диетата отговаря на всички, не е така, тъй като всеки индивид и тип тяло е различен и всеки индивид е уникален. Изследванията са изследвали ДНК и как може да се създаде диета от всеки ген в телата ни, за да се постигне персонализирана диета, съобразена с вас.
ДНК диетата се опитва да преодолее борбите, с които хората се сблъскват, когато става въпрос за диета, като същевременно предлага диета, основана единствено на ДНК на индивида.
Защо е създадена ДНК диетата?
ДНК секвенирането позволи изследването на различните генетични черти, свързани с множество състояния на здраве и заболявания.
Нутригеномиката е изследване на връзката между храненето и човешкия геном. Някои изследователи и разработчици на диети вярват, че изследването на вашата ДНК може да помогне да се определи коя диета би била най-подходяща за здравето на индивида.
Как функционират ДНК диетите?
ДНК диетите се създават от компании въз основа на тяхната интерпретация на това как до 100 аспекта от техните ДНК серии повлияват на вашето здраве и податливост към болести. Вместо диета за население, ДНК диетите твърдят, че дават препоръки въз основа на това, което би било оптимално предвид това, което е известно за състава на ДНК на клиента. Някои от компаниите за ДНК диета също ще предлагат планове за хранене, рецепти и пържоли с хранителни стоки.
Видове ДНК диета
След като се предложи проба за изследване на NA, се изследват специфични области на ДНК, преди да се препоръча диета.
Примери за често препоръчвани диети включват балансирана диета, диета с ниско съдържание на въглехидрати, диета с ниско съдържание на мазнини, средиземноморска диета, диета без лактоза или диета без глутен.
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати ще се съсредоточи върху високия прием на протеини и ограничаването на броя на консумираните въглехидрати. Диетата също така ще препоръча по-голямо количество зеленчуци без нишесте и здравословни мазнини, намаляващи захари и важни мазнини.
Друг пример за една от ДНК диетите е „балансирана диета“. Тази диета би предложила да се яде редица храни от много различни групи храни. Тази диета обикновено се свързва с обикновено здрави индивиди без никакви сложни здравословни проблеми като висок холестерол.