Какво е Body Combat и за какво е това Колко калории са изгорени за една сесия

  • Боят по тялото е вид сърдечно-съдова дейност, която съчетава музика и бойни изкуства.
  • Какво се постига с „телесна помпа“?.

The Бой на тялото е програма за обучение, която започва да печели слава през 2000-те години, разпространявана от Les Mills. Тази дейност съчетава музиката с движения на различни бойни изкуства като карате, таекуондо, капоейра или муай тай. В допълнение, Body Combat има повече от 100 000 инструктори по целия свят.

combat

Това обучение има много ползи за нашето здраве, особено за сърдечно-съдовата резистентност, подобряване на капацитета на белите дробове. Какво още увеличава костната плътност осигуряване на повече здравина и консистенция на костите, предотвратяване на заболявания и фрактури.