Какво е AMPK и как трябва да се регулира? Открийте защо не качвате мускули, когато отслабвате -

Въпреки че може да ни звучи като китайски, AMPK всъщност са хетеротримерно съединение, което се активира, когато клетъчното енергийно състояние спадне. По прост начин, за да разберем AMPK, това е механизъм, който се активира в нашето тяло за регулиране на нивата на мускулен гликоген, тъй като колкото по-високи са те, толкова по-лесно е да не работят активиращите механизми на AMPK. И обратно, добреctivar AMPK може да бъде добър или лош, в зависимост от това, което търсим.

Но тази информация може да не е пълна, затова ще продължа да я попълвам по-добре:

Какво активира AMPK?

AMPK се активира чрез клетъчен стрес, произведен в нашето тяло, като подчертава следните процеси като основни генератори:

Физически упражнения
Динитрофенол
Липса на глюкоза
Намален приток на кръв
Липса на кислород
Оксидативен стрес
Хиперосмотичен стрес

Но евентуално, най-важният активатор на AMPK са физическите упражнения и мускулна контракция. Горните променливи са отговорни за модифицирането на връзката, която съществува между ATP/ADP. Но какво е ATP и ADP?

ATP: Пълното му име е аденозин трифосфат, който е много важен нуклеотид за получаване на клетъчна енергия. Той е основният източник на енергия за повечето клетъчни функции.

ADP: Аденозин дифосфатът (ADP) е химично съединение, изградено от нуклеозид и два фосфатни радикала, свързани заедно. ADP е нефосфорилираната част (тя е основният механизъм за енергиен транспорт от местата, където се произвежда до местата, където е необходима) на ATP.

Гореспоменатото е важно, за да се разбере активирането на AMPK, тъй като когато няма енергийни резерви, той се активира, особено в чернодробните тъкани и мастните клетки. Гореспоменатото служи да вземе някаква основа, за да разберем по-добре за какво ще говорим по-нататък.

Какви са ефектите от AMPK?

Всъщност AMPK работи за контролиране на повечето клетки в тялото ни, но ние ще се съсредоточим върху подчертаването на ролята, която играе, когато се активира в черния дроб, мускулите, мозъка и когато става въпрос за метаболизиране на макронутриенти.

Като начало, какво ще кажете за въглехидрати? Когато AMPK се активира, това води до инхибиране на съхранението на гликоген и увеличаване на абсорбцията на глюкоза, което изглежда много участва в подобряването на нашата чувствителност към инсулин. А какво ще кажете за мазнини? Когато се активира AMPK, черният дроб намалява синтеза на мастни киселини и холестерол. В мускулите увеличава изгарянето на мазнини.