Hiit to the Beat упражнението, за да изгорите повече от 300 калории за 30 минути!
Използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за това как използвате нашия сайт с нашите партньори в социалните медии, рекламата и анализа. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.
Тяло
Hiit to the Beat: упражнение за изгаряне на повече от 300 калории за 30 минути!
Упражнението не трябва да бъде скучно и Hiit to the Beat е доказателството. Открийте как ви позволява да изгорите повече от 300 калории за 30 минути в ритъма на любимите си песни!
Говорихме със създателя на Hiit to the Beat, за да разберем за какво става дума в това упражнение и как да започнем да го практикуваме. Гети Имиджис
Фитнес
Упражнявайте се у дома
Упражнение
Ние знаем какво да правим упражнение Прекрасно е за тялото и ума, въпреки че понякога може да бъде много тежко или нямаме мотивация да го практикуваме, разбираме! Това се случва на всички нас, но добрата новина е, че има тренировки, които слагат край на мързела и скуката. Името е Hiit to the Beat и ви оставя цифра на въздействието в рекордно кратко време, затова интервюирахме Мариана Асеведо, един от създателите му, за да ни разкаже ВСИЧКО за това.
Аванс, който да ви насърчи да го практикувате? Можете да изгорите повече от 300 калории във всеки клас!
Какво е Hiit to the Beat?
Hiit to the Beat е тренировка, която съчетава страстта упражнявайте и танцувайте в ритъма на музиката. Мариана Асеведо и Алина Карбахал, танцьори по професия, те създадоха това обучение по време на карантината си и започнаха да го споделят в класове чрез Instagram.