Какво да правите и какво да не правите в случай на хранително отравяне CocinaDelirante

От: Елена Хернандес

случай

Хранителното отравяне е по-често при горещо време. Или защото се храним извън дома, където не можем да гарантираме температурата на храната, или не пазим закуските и храната си както трябва; дори за посещение на туристически места, където не сме свикнали с техните ястия.

И това, че да си „болен до корема“ е едно от най-неудобните преживявания в живота. Симптомите му могат лесно да причинят дехидратация, затова трябва да предприемем действия.

Първото нещо, което много от нас обикновено правят, е да пие мляко. За да е полезно обаче, трябва да го консумираме обезмаслено или да имаме минимален процент мазнини (2%).

В допълнение към балансирането на киселинността на храносмилателната система, той образува слой, който действа като защита срещу по-големи заплахи и неговите ензими насърчават възстановяването.