Какво да ядем за здрава коса
Здравословно
Някои съвети за това какво да ядете, за да имате здрава коса, защото получаването й не зависи само от външната грижа, но трябва да се подхранва правилно.
Всеки ден се притесняваме да използваме шампоана, който най-добре подхожда на нашия тип коса, маски, за да я направим силна и блестяща и всякакви лечения, които ни насочват през очите в реклами от всякакъв вид. Но това, което рядко вземаме предвид, е това косата също трябва да се храни отвътре И още повече по това време на годината с повтарящата се бикини операция, с която мнозина започват година след година.
Свързани новини
Преди време, когато щях да започна една от многото строги диети, които съм правила през целия си живот, лекарят, който ме следваше, ме предупреди, че по време на диетата косата ми ще го забележи, че е нормално да се ограничи консумация на някои храни. И момче, забеляза ли, че в крайна сметка се оказах със значителна тежест, когато започнах да виждам, че косата ми, която винаги е била изобилна, изчезва със скоростта на световъртеж.
Защо косата ви пада, когато сте на диета?
Косата, както всяка друга част от тялото ни, е нещо живо, което расте благодарение на хранителните вещества, които се набавят от него и което идва до него чрез нашата диета.
Въпреки че има и други фактори, които могат да го причинят, както ми обясни моят дерматолог по този повод - ами в крайна сметка отидох, защото видях, че нещата започват да стават сериозни - когато има някои хранителни дефицити в нашата диета и косата не получава нужните хранителни вещества, произвежда се така нареченото "телогенен ефлувиумТова означава, че косата навлиза във фаза, в която спира да расте и в крайна сметка пада след около три месеца.
Добрата новина е, че въпреки че косата в крайна сметка пада, веднага щом тези недостатъци бъдат отстранени, новата коса расте. Лошата новина е, че след като косата навлезе в телогенната фаза, няма начин да се предотврати падането й. И според дерматолога, който ми каза, не си струва да използвате мехури за укрепване на косата или някакво друго чудодейно средство, най-добре е да изчакате да падне и да се роди отново.