Какво да ядем, за да укрепим имунната система на децата

Шестте основни причини за слабата имунна система в най-малката от къщата

Почивайте, спортувайте редовно, мийте ръцете си, поддържайте добра устна хигиена или не споделяйте храна и прибори с други хора са ключови фактори за наличието на силна имунна система. Храната също играе важна роля. Искате ли да знаете какво трябва да ядат децата за укрепване на имунната система?

какво

Каква е имунната система на децата

Имунната или защитната система, както се казва в нейното име, е тази, която защитава тялото ни от всякаква външна или вътрешна агресия на микроорганизми и включва много видове клетки, органи, тъкани и протеини и че има два вида имунитет, вродения и придобитото.

Вроденият имунитет е това, с което се раждаме, тоест тя е вродена, естествена и осигурява незабавна защита на всеки микроорганизъм, който може да нахлуе в тялото ни. Извършва се от клетки като бели кръвни клетки (неутрофили, базофили, еозинофили, моноцити, NK клетки), всяка с различна функция. Мастните клетки, цялата система и цитокините също участват в този вид имунитет.

Проблемът с този тип имунитет, за разлика от придобития имунитет, е, че той няма памет за чужди агенти, които атакуват тялото, следователно няма постоянна защита срещу бъдещи атаки.

Придобитият имунитет е другата форма на защита на тялото ни, но не се ражда с него. Научава се и се осъществява от бели кръвни клетки (левкоцити: В и Т лимфоцити), които се изправят срещу чуждия организъм (антиген) и развиват памет срещу него, за последващи атаки, тоест всеки път, когато атакува, той ще го разпознае.

Този вроден имунитет включва ваксини, които са живи атенюирани организми (вируси или бактерии), които предизвикват отговор в нашата защитна система за разпознаване, памет и атака; също така прилагането на коластра от човешко мляко от раждането, тъй като съдържа милиони антитела, предадени от майката на новороденото.