Какво да ядем според вашата кръвна група Bioguia
Познаването на нашата кръвна група има много предимства, сред които подобряването на нашата диета за укрепване на тялото ни.
Познаването на нашата кръвна група има много предимства, сред които подобряването на диетата ни за укрепване на тялото ни.
От образуването в утробата всички ние имаме кръвна група. Знанието кое е наше е много важно в извънредна ситуация, но също така може да ни помогне да се чувстваме по-добре в ежедневието.
Различните групи обхващат определени характеристики на нашата кръв. За всеки от тези видове има различни хранителни съвети. Например, докато някой може да се възползва от консумацията на ядки, друг може да има проблеми с храносмилането им.
Разберете какви видове храни трябва да ядете според вашата кръвна група.
¿ Въпрос:каква е кръвната група?
Според Станфордското детско здраве, „Всички хора имат кръвна група (O, A, B или AB) и Rh фактор (положителен или отрицателен)“.
Освен това той обяснява, че различните видове „просто означават, че кръвта на човек има определени специфични характеристики“. И добавя: „кръвната група се намира под формата на протеини в червените кръвни клетки и в телесните течности“.
¿ Какво да ядете според вашата кръвна група?
Тип O
О-тип храносмилателната система обикновено е много ефективна, способна да метаболизира протеини. Какво още, вашата имунна система е силна, но активността на щитовидната жлеза е бавна. Това затруднява регулирането на телесната температура. За тях е много полезно да се занимават с физически или спортни дейности.
Диетата им може да бъде много разнообразна. Те трябва да включват много плодове и зеленчуци, Но намалете консумацията на карфиол, брюкселско зеле и зеленчуци като патладжан, картофи и сладки картофи.
За отслабнете, Консумацията на водорасли, йодирана сол (умерена), спанак и броколи ще бъде благоприятна.
Масло, пресни и соеви сирена обаче са разрешени млечни продукти като цяло и яйца. Също така е препоръчително да се изключи всеки продукт, който съдържа пшеница и ограничете тези, които носят царевица и зърнени култури.