Диета за черния дроб, основни насоки

Диета за черния дроб

  • 1 Типични чернодробни заболявания
  • 2 Как диетата може да ни помогне?
  • 3 Подходящи храни
  • 4 Кои са храните, които НЕ са подходящи за нас?
  • 5 Диета за черния дроб, основни насоки
  • 6 Знаете ли ...?

Черният дроб е най-големият орган в тялото. Той е от съществено значение в храносмилателната ни система. Някои от жизненоважните му функции са: улеснява смилането на мазнините, филтрира кръвта от токсини и трансформира храната в енергия.

основни

Типични чернодробни заболявания

Нека видим кои са чернодробните заболявания, които са склонни да се появяват по-често:

Как диетата може да ни помогне?

Адекватната диета за черния дроб е от съществено значение за профилактиката на гореспоменатите заболявания, както и за детоксикацията на този орган. Също така е приоритет, когато черният дроб е засегнат, за да се избегнат допълнителни увреждания. Храната трябва да бъде избрана правилно за прочистване на черния дроб, особено ако е болен.

Подходящи храни

Искам да подчертая значението на спазването на диета за черния дроб, диета с биологични продукти. Приемът на химически продукти (храни и битови химикали) е една от основните причини, поради които този орган се разболява, тъй като помним, че той играе съществена роля за филтриране на токсините.

  • Плодове и зеленчуци, тъй като те са по-лесно смилаеми. Растителни протеини, които идват от пълнозърнести храни и бобови растения, като тофу, сейтан, темпе, соево кисело мляко, мисо, зеленчукови напитки. Малко млечни продукти като кисело мляко, кефир, прясно сирене и извара.
  • Ненаситени мазнини като необработен зехтин, ленено масло, соя или шафран. Сусам, авокадо, орехи, тиквени семки. Използвайте сокотерапия като детоксикатор, както и зеленчукови бульони с целина, зеле, морков, репички и ряпа. Водораслите като страхотни елиминатори на тежки метали от тялото.
  • Морков, артишок, ендивия, целина, репички, спанак, репей, цвекло, глухарче, цикория, кресон, грозде, ябълка, круши, слива, цитрусови плодове. Чесън и лук. Мед, овесени ядки, плодчета, кисело зеле и ферментирали храни.