Какво да ядем през пролетта el_blog_del_mar%

Дните са по-дълги, слънцето започва да изгаря и оставяме студа за известно време. Идва пролетта и с нея се нуждаем от промяна в Хранителни навици. Тези пресни и питателни ястия са от съществено значение, за да бъдем еднакво здрави през тези месеци преди лятото.

Разнообразна и обилна закуска

По това време можем да се почувстваме малко по-отпаднали и в същото време да бъдем по-пълни с по-малко храна. За което се препоръчва обилна закуска, на базата на други зърнени култури, мляко, пуйка, плодове и бисквитки.

Пролетни плодове

При хубаво време искате да се храните прясно и здравословно. Сезонните плодове са най-добрите съюзници, за да ни подхранват правилно и да се хидратират, когато е необходимо. През пролетта едни от най-добрите плодове са ягоди, нектарини, портокали и круши, в допълнение към пъпешите, които вече започват да се срещат в зеленчуците.

Салати с морски дарове

---