Какво да ядем преди и след козметична операция

Експертите препоръчват някои храни, които могат да намалят възпалението и възможността за кървене, да подобрят заздравяването и да засилят имунната система

Вие сте твърдо решени и вече сте предприели стъпката да се подложите на онази козметична хирургическа интервенция, която сте имали предвид отдавна. Ясно ви е всичко, което трябва да вземете предвид в пред и следоперативния период, но може би не сте се замисляли дали диетата ви трябва да се промени в тези дни преди и след интервенцията. Както обяснява д-р Анхел Хуарес, ръководител на службата по пластична, естетична и реконструктивна хирургия в болница La Zarzuela, като цяло пациентите, които ще бъдат подложени на пластична операция Те са здрави хора, които не се нуждаят от хранителни добавки, за да се изправят срещу интервенцията. „Въпреки това има проучвания, които показват ползата от определен тип диета преди и след операцията и че тя може да намали възпалението и възможността от кървене, да подобри зарастването на рани, да засили имунната система и да смекчи болката“, квалифицира експертът.

какво

По този начин, според него, най-препоръчителните храни преди и след козметичната операция са:

  • Протеини: стимулират възстановяването на мускулите и кожата. Те намаляват възпалителната фаза и увеличават образуването на фибробласти и нови съдове, повлиявайки положително заздравяването. По принцип по-меките меса като пилешко и пуешко са по-препоръчителни.
  • Въглехидрати, като тестени изделия и ориз. Трябва да се избягват бързо абсорбиращи се хидрати, като торти, шоколади и захари като цяло.
  • Храни, богати на фибри: зеленчуци, зеленчуци, плодове. Те насърчават чревния транзит и предотвратяват запек.
  • Храни, богати на витамини А (моркови, спанак, говеждо, пилешко, риба.) И С (киви, портокал, броколи.), Които спомагат за образуването на колаген и фибробласти и богати на витамин Е (ядки), които имат антиоксидантна сила.
  • Други полезни хранителни вещества са аргинин (бобови растения) и глутамин (ядки), които подобряват силата на раните и имунната функция.
  • Течностите са от съществено значение, тъй като хидратират тъканите и имат благоприятен ефект върху кожата.