Bircher Muesli (швейцарски овесени ядки); Лесна и здравословна рецепта!
Исках да споделя тази рецепта почти година, когато се влюбих в Bircher Muesli на круиз! Един от най-добрите ми съвети за пътуване е да започнете деня със здравословна закуска.
Какви са съставките в Bircher Muesli?
- овесена каша
- орехи
- сушени плодове
- кисело мляко
- Мляко
Откъде произлиза Bircher Muesli?
Произхожда от швейцарските Алпи.
За свежо и тръпчиво докосване обичам да добавям настъргани ябълки и малко пресен лимонов сок.
Винаги имаме любимия си червен мюсли на Bob Mill, който обичам да използвам, защото е без захар. Сушените плодове ви дават точното количество естествена сладост, а ядките и семената добавят тонове протеини и хранителни вещества.
Подготовка напред:
Идеален за приготвяне преди време, Bircher Muesli е оригиналната овесена каша за нощно хранене! Можете да го съхранявате в отделни стъклени буркани или просто да съхранявате всичко в контейнер и да го изваждате сутрин.