Какво да ядем преди и след даряването на кръв Joven In

преди

ПРОТИВНО НА КАКВО МНОГО ХОРА МИСЛЯТ, НЕ ТРЯБВА ДА СТИГНЕШ БЕЗ ПОСТ

Даряването на кръв е акт на щедрост, който може да помогне за спасяването на човешки животи. Това е напълно безплатно и ще отнеме само няколко минути. На изхода, освен личното удовлетворение от това, че сте помогнали на другите, те обикновено ви дават сандвич, кок и безалкохолно. Но ако искате да поддържате балансирана диета, ето списък с храни, които можете да ядете преди и след даряването на кръв.

Преди дарение

Трябва ли да ходя на празен стомах, за да даря кръв? Реалността е, че не, противно на това, което мислят много хора. Всъщност се препоръчва да не ходите на гладно. Трябва да гладувате само когато се взема кръв за по-нататъшен анализ.