Какво да ядем и да избягваме при болки от гъбички по ноктите
Дрождовите инфекции на кожата са често срещани сред много хора. Развитието на гъбички по ноктите на краката може да се отдаде на редица причини, включително вирусът на кандида или дрождите в тялото ви. Гъбичките по ноктите на краката, известни също като онихомикоза или tinea unguium, са доста често срещана гъбична инфекция с около 3-12% от населението, страдащо от болестта. Възрастните хора, както и тези с отслабена имунна система, например пациенти, подложени на химиотерапия, са изложени на по-висок риск от развитие на гъбички по ноктите. Ако имате гъбички по ноктите, ноктите ви ще изглеждат жълтеникави или зеленикави, чупливи, удебелени и с бели петна по нокътната плочка. Също така, ноктите ви могат да се отделят от кожата или нокътното легло и да почувстват болка около ноктите. [1]
Съдържание
Какво да ядем при гъбички по ноктите?
Гъбичките по ноктите или всеки друг вид гъбички по ноктите са неприятни и лечението на тези състояния може да отнеме много време. Като начин за вътрешна борба с гъбичната инфекция, можете да промените диетата си, като ядете храни, които могат да се борят с лошите бактерии. Такива храни имат противогъбични свойства и в допълнение към това те засилват имунната ви система, така че тя да може да предпази тялото ви от подобни инфекции. Храните, които можете да ядете за борба с гъбичките по ноктите на краката, са: чесън, кисело мляко, плодове и зеленчуци, лют червен пипер, тиквени семки, джинджифил, говеждо месо, сьомга и кокосово масло .
Плодовете и зеленчуците с противогъбични свойства включват спанак, броколи, краставици, бели праскови, домати, банани, пащърнак, кальраби, фурми, кафяви круши, лук, ряпа и бели нектарини. Кокосовото масло е мощно противогъбично средство, съдържащо лауринова киселина и каприлова киселина, които помагат в борбата с гъбичния растеж. Що се отнася до киселото мляко, то е пробиотик, който помага за наличието на добри бактерии, контролира рН баланса и убива клетките на Candida. Други храни с пробиотици, които можете да включите в диетата си, са сурово кисело зеле, кефир и комбуча. Чесънът и тиквените семки са център на противогъбични, антивирусни и антибактериални свойства, които са от съществено значение за борбата с микроорганизмите, които влияят негативно на вашето здраве. Тревното говеждо месо, тиквените семки и сьомгата съдържат омега-3 мастни киселини, [2] [4]