Алтернативен дневен пост, най-ефективният начин да живеете дълги години

НЕ ХРАНЕНЕ НА ВСЕКИ ДВА ДЕНА ЗАДЪРЖАВА СЪСТРАЯВАНЕ

Според учените от правителството на САЩ гладуването през ден може да ви накара да живеете по-дълго. Изследователите са установили, че диета, основана на гладно в продължение на дни

Според учени от правителството на САЩ, гладуването през ден може да ви накара да живеете по-дълго. Изследователите са установили, че диета, основана на гладуване през ден, освен че причинява загуба на тегло, може да забави стареенето, да увеличи мощността на мозъка и да удължи продължителността на живота.

дневен

Експерименталната диета, която се изучава от Националния институт за стареене (NIA), се основава на факта, че животните, които консумират само минималното количество калории, необходимо за поддържане на живота, могат да доживеят двойно повече време.

Изглежда, че тази нова диета е в състояние да защити сърцето, кръвоносната система и мозъка срещу заболявания, причинени от стареенето, включително болестта на Алцхаймер. Досега се смяташе, че диетата на базата на гладно не може да работи при хората, тъй като много малко хора ще имат волята да поддържат приема на калории на толкова ниски нива. Новостта е това Учените от NIA са установили, че гладуването през ден е почти толкова ефективно, колкото продължителното гладуване, дори позволявайки на изпитваните субекти да ядат каквото си искат в негладуващите дни. В момента диетата е тествана само при животни, но учените вярват, че при хората тя ще има същите резултати.