Какви са рисковете от детоксикационната диета и ползите от детоксикиращите диети
Всичко, което трябва да знаете за детокс диетите
Думата детокс, така че на мода днес не е нищо повече от съкращение, което директно се отнася до термина детоксикация. Както добре знаем, маркетингът работи по-ефективно, ако използваната терминология е англосаксонска. Настрана лингвистичните концепции, тези хранителни състави оправдават съществуването си като неутрализатори на токсични отпадъци, които постепенно се натрупват в тялото ни чрез химически процес на преобразуване, който ги превръща в безвредни компоненти, които ще бъдат елиминирани от организма по обичайните пътища: изпражнения или урина.
Какво е детокс диета?
Тези диети предполагат, че самото човешко тяло не разполага със собствени механизми за пречистване на токсините и че следователно ние ще се нуждаем от тези лечения за насърчаване на детоксикацията поради лоши хранителни навици, утвърдени с течение на времето. Тези диетични процедури обикновено са програми, които се планират премахнете тези токсини от специфични части на тялото като дебелото черво, черния дроб или храносмилателната система. Храните, които обикновено се включват в тези диети, са тези с високо съдържание на фибри, които също насърчават високата консумация на вода. По този начин бихме намерили, по същество, пресни зелени зеленчуци, ядки, някои видове бобови растения и всякакви плодове.
Ползи от детокс диета
Тези детокс диети Те обикновено са с много кратка продължителност и се препоръчват не само като възможности за прочистване на нашето тяло, но и като начини за влизане в процесите на отслабване или по-балансирани хранителни режими. въпреки това, крайността на подхода предполага хендикап трудно да се оправдае, когато подлагаме тялото на условия, при които то ще има недостиг на много хранителни вещества, които са абсолютно необходими за неговото развитие и съхранение.
The Ползи продавани от адвокати на детокс диети те намекват за по-добър процес на храносмилане, по-чиста и гладка кожа, по-голяма енергия и основно подобрение на имунната система. Критиците, от друга страна, са сдържани в лицето на временно средство, което може лесно да бъде обратимо в лицето на потенциален ефект на отскок, генериран от въздържанието от някои жизненоважни продукти в нашата диета като въглехидрати или месо и риба.
Най-добрите продукти за детоксикация Ако искате да изберете детокс диета, за да възвърнете идеалното си тегло, не пропускайте продуктите за детоксикация, които можете да намерите в супермаркета.