Какви са предимствата на Aeroyoga OWL
Йога е модерна, но също така с много вариации. Един от тези, който има най-много предимства (и също е супер забавно да се практикува) е аеро йога. До днес не се знаеше много, въпреки че съществува повече от 10 години . Искате ли да знаете какви ползи има?
Не се изисква експерт. Повечето центрове, които преподават тази специалност на въздушната йога, имат класове за начинаещи, така че няма проблеми, ако сте "начинаещи" в тази практика.
Предефинирайте тялото. Както при йогата, която всички знаем, aeroyoga определя фигурата чрез нежни (но ефективни) движения, които ще упражняват цялото ви тяло. С aeroyoga ще получим «страхотен човек».
Отслабване. Клас йога за суспензия от около 50 минути може да изгори количество калории, равно или по-голямо от 320 kcal.