Какви са ползите от пиенето на лимонова вода всяка сутрин? BuenaVida EL PA; С
Паулина Рубио, извинете, с това не отслабвате
От години слушаме едно и също послание: вземете a чаша вода горещо или топло, на гладно, с a изцеден лимон, почиства, отслабва, ревитализира. Паулина Рубио и Миранда Кер са някои от знаменитостите, които са превърнали този навик в свой, който се появи отново през последните седмици под една от онези естетически здравословни моди, които толкова често са далеч от реалността.
Франсиско Хосе Гарсия Фернандес, специалист от Испанската фондация за храносмилателната система (FEAD) в Университетската болница Вирген дел Росио (Севиля), обяснява: "Не е доказано, че лимоновият сок има присъщи свойства за отслабване, и съдържанието на фибри не е по-голямо от това на много други плодове или зеленчуци. Може би ефективността му при отслабване се обуславя от заместването на стандартна закуска с лимонов сок, който има нисък калориен прием. Но това не е нещо, което препоръчваме, тъй като е необходима пълноценна и питателна закуска, за да се изправи правилно деня ".
„Приемането на топла вода с лимон на гладно е едно от най-разпространените домашни лекарства в популярните препоръки“, казва Гарсия Фернандес, който избройте ги като някои от предимствата, които му се приписват:
- Укрепване на имунната система.
- Антибактериални и антивирусни свойства.
- Контрол на кръвното налягане.
- Балансирайте pH на тялото.
- Помага ви да отслабнете.
- Помага за храносмилането.
- Почистване на черния дроб.
- Почистване на кожата.
- Свеж дъх.