Лунна диета за отслабване - ежедневен хранителен календар

Съдържанието на статията

  • Какво представлява лунната диета?
  • Правила за диета
  • Благоприятни дни за започване на диета.
  • Лунният календар за отслабване
  • Как луната влияе на отслабването
  • Ежедневни лунни календарни ястия
  • Меню с лунна диета
  • Към намаляващата луна
  • Към полумесеца
  • Диета при пълнолуние и новолуние
  • Лунна диета 4 дни
  • Лунна диета календар 2017

Учените отдавна знаят, че всяка фаза на луната засяга човека по различен начин, а диетолозите казват, че лунната диета ви помага да отслабнете лесно и да прочистите тялото. Това мнение се дължи на факта, че този спътник на нашата планета има ефект върху апетита и метаболизма на хората, в зависимост от тяхното положение спрямо Земята. След като се научихте как да изберете правилната храна, направете меню според фазите на луната, можете да отслабнете без специални ограничения върху храната.

Какво представлява лунната диета?

Както всяка друга система за отслабване, лунната календарна диета осигурява промяна в храненето. В същото време тя не изисква приготвянето на специални ястия и отхвърлянето на повечето продукти. Само в определена фаза на луната трябва да ядете определени храни и да отхвърляте други храни. Спазвайки тези прости изисквания, можете да се отървете от до три килограма на ден, а също така да прочистите тялото от токсини, да установите храносмилането и да укрепите имунната система...

Правила за диета

Такъв метод за отслабване, като лунната диета, се основава на определени правила. Те са много прости, така че не е нужно да променяте коренно навиците и диетата си:

  1. Пийте два литра минерална вода на ден. Винаги е необходимо да се следи водният баланс, но особено по време на диетата.
  2. Не забравяйте да започнете диетата в първия ден от лунния цикъл.
  3. По време на диетата трябва да се откаже от алкохолни напитки, бързи въглехидрати (сладкиши, бисквитки), пушени меса и маринати, висококалорични храни.

Благоприятни дни за започване на диета.

За да бъде успешна всяка диета, трябва да следвате нейните изисквания. Загубата на тегло според лунния календар трябва да започне от определен ден от една от фазите на Луната. Всеки месец е различен и графикът на благоприятните дни от годината се различава от предишния. Опитвайки се да коригирате менюто си и да започнете да отслабвате по лунния календар, можете бързо и лесно да свалите излишните килограми.