Какви са ползите от киселото мляко и меда
Има много информация за ползите от меда и киселото мляко поотделно. Когато обаче комбинирате тези две полезни храни, какво се случва? Тези храни имат отделни ползи и в комбинация двете могат да работят заедно за здравето.
Мед: Употреба и ползи за здравето
Медът винаги е имал различни приложения, освен като подсладител. Преди да бъдат открити антибиотиците, антибактериалните свойства на меда обикновено са били използвани за лечение на рани и изгаряния, според уебсайта Benefits of Honey. Използвано е също като подтискащ кашлицата и като маска за лице. Датиращ от ранните олимпийски игри, медът е най-добрата храна за избор за закуска преди тренировка или преди състезание. Майките обаче знаят, че е опасно да дават на децата си на възраст под 1 година мед от страх от ботулизъм. Състои се предимно от захар, медът съдържа малко количество протеин, заедно с малки количества фолат, витамин С и други основни витамини. Основната хранителна стойност на меда обаче идва от съдържащите се в него минерали. Според наличните хранителни данни за мед, само една унция съдържа почти 14 процента от дневната ви препоръка за манган и 8 процента за желязо, въз основа на 2000 калории дневна диета. Ето някои от основните минерали, от които тялото ви се нуждае, за да се предпази от заболяване и да функционира правилно .