Какви са ползите от червените плодове; Медицинска помощ
В семейството на червените плодове можем да различим преди всичко ягоди, червени боровинки, червено френско грозде, малини, къпини, череши и червени сливи.
Истината е, че да се знае какви са хранителните свойства на всеки плод е особено интересно, особено когато откриваме какви ползи ни осигуряват, като всъщност са храни, които не биха могли да липсват при разнообразна и балансирана диета.
Червени боровинки: богати на антиоксиданти
Червените боровинки са особено богати на антиоксиданти. Освен това те помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, различни видове рак и са полезни за подобряване на кръвообращението и борба с холестерола.
Череши: богати на бета каротини
Черешите осигуряват много високо съдържание на бета-каротин, освен че са енергични, прочистващи и диуретични, помагат положително, когато става въпрос за елиминиране на токсините и предотвратяване на задържането на течности.