Пригответе детоксикиращия си сок за Хелоуин у дома
Пристига нощта с повече мистерия и магия на годината и въпреки че тази година няма да можем да я отпразнуваме по голям начин и както бихме искали, трябва да разберем положителната страна на тази ситуация, да премахнем праха от любимия ви костюм за Хелоуин и дори да го носите вкъщи, без да губите магическия дух на това парти.
И защо не, можете също да се възползвате от тази нощ, за да се погрижите за себе си малко вътре, благодарение на предимствата на основната и незаменима съставка на Хелоуин: тиква.
Разказваме ви някои предимства на тази силно желана храна през следващите няколко дни. И ние също ви оставяме специална рецепта, разработена от нашия диетолог, в която да включите тиквата, за да приготвите вкусна и здравословна храна детокс сок Хелоуин у дома.
ПОЛЗИ НАД ТИКВА
- Помага за контрол на хипертонията: Тиквата се препоръчва за всички хора, които страдат от високо кръвно налягане и/или тези, които искат да предотвратят това заболяване поради високото си съдържание на калий, което помага да се поддържа регулирането на кръвното налягане.
- Предпазва стомаха: Редовното консумиране на тиква се оказва много полезно за борба със стомашните проблеми, тъй като съдържа вещество, известно като слуз, което насърчава производството на лигавицата, която защитава стените на стомаха.
- Подпомага отслабването: Високото съдържание на фибри и ниско съдържание на калории правят тиквата перфектна храна, която да включите в ежедневната си диета, за да отслабнете и да поддържате идеалното си тегло.
- Битказадържане на течности: тъй като съдържа високо съдържание на минерали като калий, който помага, тези зеленчуци се превърнаха в мощен съюзник в борбата срещу задържането на течности или отоците.
- Има страхотна антиоксидантна сила: тиквата има много антиоксидантни свойства, тъй като е богата на ликопен. Опитайте се да изберете най-оранжевото, което виждате, защото колкото повече оранжево, толкова по-добре.