Какви ползи ще имате, когато премахнете млечните продукти от диетата Sitrainer Blog
Винаги сме чували, че млечните продукти са много необходими в нашата диета, за калция в костите и че без тях няма да растем здравословно ... В днешната статия Ще разкрия всички тайни за какво трябва да знаете млечни продукти да вземе правилното решение на въведете ги или напротив елиминирайте ги от вашата диета.
Какви ползи ще имате, като премахнете млечните продукти от диетата ?
Нека започнем с разбирането ... какво се случва с млечната мазнина?
Преди всичко не Трябва да се заблудим от обезмасления бизнес казус тъй като дори обезмаслено мляко съдържа значителни количества мазнини.
От друга страна имаме големия недостатък на протеинови казеини, че ще коментираме по-късно.
Интересно сравнение, направено от биохимик Олга Куевас това казва, че има една чаша пълномаслено мляко 34 mg холестерол докато а Резенът бекон има само 3 mg.
Трябва да знаем, че млякото и неговите производни съдържат арахидонова киселина и че тази арахидонова киселина е предшественик на PG2, но за да не объркате яребицата, трябва да останете с това, че те са медиатори на възпалителни и алергични процеси.
Изглежда, че вече има много страни, които изрязват млечните продукти от таблиците на основните групи храни или поне те препоръчват да се изберат обезмаслени, моята препоръка е да погледнете Google Dairy и Harvard University.
Вече очаквам, че ще намерите интересни данни за проучвания, направени извън натиска на индустрията или политиките, поне ги потърсете и погледнете и ми кажете .
Млечен протеин и неговите проблеми.
Вече е известно, че бебето е в състояние напълно да асимилира казеин от кърмата.
Това е както винаги човек, който иска бебето да може да смила несмилаемото или какво заповядва майката природа. Хей, ние ще продължим да се борим с това, докато индустриите разполагат с власт.
Без да се отклоняваме от тази тема, е известно, че протеинът от животинско мляко преминава в тънките черва частично усвоен, тъй като самото мляко неутрализира стомашните киселини, необходими за неговото разлагане.
Какво се случва, когато остареем?
Просто, че нивата на стомашния ренин намаляват с времето, не е нищо повече от ензима, за който е отговорен молекулно разграждане на казеин.
The пептиди, получени в резултат на частична хидролиза може да премине чревни стени особено ако има чревна пропускливост.
Тук могат да започнат да се появяват проблеми (астма, бронхит, екзема, ринит, УНГ състояния, колит и др.) . Вижте изследванията на д-р Seignalet
The Д-р Говен от Парижкия институт по екологична медицина, връзка или директно заболявания на гърлото, носа и ушите с консумацията на млечни продукти.