Какви храни причиняват газове

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Докато всички хора произвеждат газове, някои храни причиняват появата на газ излишък причиняващи неудобни моменти и стомашно разстройство. Така че, ако имате важна среща, хранене със семейството на вашия партньор или просто искате да ги избягвате, доколкото е възможно, ние ще ви покажем храните, които провокират.

какви

Бобови растения: Фасулът, бобът, лещата, наред с други, са популярни бобови растения заради големите им предимства, но също така и за производството на газове, защото те съдържат някои въглехидрати че храносмилателната система не може да абсорбира, така че те отиват в дебело червоили където fбактериална ерментация произвежда метеоризъм.

Броколи: Богат е на съединения, които съдържат сяра, което увеличава нивата на водороден сулфид причиняващ метеоризъм; Яденето на този зеленчук бавно и дъвченето му помага на организма да ограничи количеството сяра, което постъпва в дебело черво.