Какви храни НЕ трябва да ядете, ако сте бременна - Семейни съвети

Когато забременях, първото нещо, което направиха лекарите, беше да ми даде списък с препоръки и друг списък с храните, които НЕ трябва да се ядат по време на бременност. Вярно е, че има някои храни, които са напълно забранени по време на бременност, но с повечето е само да се вземат определени предпазни мерки.

Списъкът беше дълъг, но ще го обобщя много, тъй като изглежда по-лесно за разбиране и това, което се разбира, се помни по-добре.

Храни, които НЕ трябва да се ядат по време на бременност

Ако идва от животно, не можете да го консумирате сурово. Избягването на определени микроби, които могат да бъдат много вредни по време на бременност Това е:
- Сурово месо какъвто и начин да е включен салам, шунка, карпачо ...
- Сурова риба като суши или пушена сьомга.
- Сурови яйца или продукти, направени от тях като домашна майонеза
- Сурово мляко и производни. Можете да го вземете, ако е пастьоризирано или преуверено (UTH поставя контейнера), което е по-голямата част от това, което намирате в супермаркета. Прочетете етикета на киселите млека и сиренето, там също пише, че те са направени с пастьоризирано мляко.
Сурови плодове или зеленчуци, които не са измити правилно по същата причина като животинските продукти: избягвайте поглъщането на микроби, които могат да навредят на плода. Това може да бъде решено или чрез много добро готвене или измиване. Не се лишавайте от добра салата и яжте много плодове, които също много ще ви подхождат.
Намалете: сол, захар, мазнини, кофеин.
Не консумирайте алкохол.