Какви храни мога да ям с избелване на зъбите - Clínica Dental Ceballos

мога

Така че тук имате окончателното ръководство за ядене на храни, които не пречат на избелването на зъбите ви по време и след него, тъй като знаем колко сте наясно или сте наясно. Получаването на качествено избелване на зъбите в стоматологична клиника и от специалист често идва с високо ниво на ангажираност от страна на пациента.

Забранени храни, ако правите избелване на зъбите

  • Не консумирайте никаква напитка, която оставя подобни петна Чай, кафе, червено вино, алкохолни напитки и плодови сокове
  • Да се ​​избегне всички тъмни храни като Домати, соя, червено месо, шоколад и всякакви плодови сосове с изключение на банан
  • През този период също избягвайте Къри
  • Да не се пуши. Той би могъл напълно да посочи кога можете да започнете да пушите или в какви периоди можете да го правите, но е логично единственото нещо, което ще кажа тук, е ДА НЕ СЕ ПУШИ. Направете свои заключения
  • Отказвате ли се от пушенето? Ако се опирате на електронни цигари, умерете използването му през този период
  • нили използвайте цветна паста за зъби особено червено или синьо
  • Да се ​​избегне води за уста, особено в изброените по-горе цветове
  • Избягвайте Serrano Ham, Филето, Salchichón, Chorizo ​​и др. Тъмно ли е? не го яжте
  • Избягвайте начосите и картофи от типа закуска (те добавят добавки!)
  • Избягвайте цветния боб и лещата
  • Можеш обаче да ядеш гъби, те потъмняват при готвене, така че избягвайте и тях
  • Избягвайте Чушки какъвто и цвят да са
  • Избягвайте кокосово мляко (но нищо не се случва с кокосова вода)

Ето защо, какво мога да ям с избелване на зъбите?

  • Пиле нормално
  • Бяла риба
  • Картофи пържени, печени или по какъвто и да е начин, който не съдържа оцветяващи съставки или кожа
  • Тестени изделия без тъмни сосове
  • Всеки сос това не е тъмно обикновено
  • Зърнени храни Какво овесена каша или тип Криспи без оцветяване
  • Мляко
  • Напитки като Газирани напитки, 7up, Спрайт или бяло вино
  • Ябълки
  • Ананас
  • Сирене
  • Карфиол
  • Ориз
  • Яйца бели
  • Кисело мляко
  • Лук Бял
  • Турция
  • Хляб Бял
  • Лимонада
  • Суров зехтин и умерено
  • Кокосова вода (но НЕ КОКОСОВО МЛЯКО!)
  • боб бял
  • Ако ще пиете малко алкохол (който не трябва), той трябва да бъде без цвят като Gin & Tonic или Vodka
  • И разбира се, Вода С или без газ