Какви храни да купувате, за да спазвате диетата по време на карантината; Каро Мело
Плодове: Ябълки (те са плодовете, които издържат най-дълго). Бананите, червените плодове и мангото могат да бъдат замразени и по-късно приготвени в смути
Зеленчуци: Те са една от храните, които издържат по-малко време в хладилника, за да продължите да ги консумирате Препоръчвам ви да приготвите кремове от спанак, манголд, чайота, морков, зелен фасул и всичко, за което се сетите, просто пригответе пилешки бульон със зеленчуци и втечнения. Отделете на части и замразете. Можете също така да приготвите сосове с домати, домати, лук, чесън и халапеньо, които се използват за енчилада, чилакиле, паста, яхнии с месо или пиле и др.
Друг вариант, който прилагам, е да приготвя вода от краставици и лимон със стевия и много лед за жегата! Те просто смесват всичко и си отиват.