MERENGUE DIETA DUKAN Кухня

dieta

Кой би казал, когато гледа бяло избиване, което може да се превърне в нещо толкова деликатно и изискано като меренга? Ами ако това е и диета?

Ако никога не сте готвили меренга, не се притеснявайте, по-лесно е, отколкото си мислите.

Следвайте инструкциите ми стъпка по стъпка и ще видите как го получавате.

Ако искате да видите тази и още рецепти, посетете моята страница:

МЕРЕНГОВА ДИЕТА ДУКАН

Време: 10 минути и около 25 минути печене

1 яйце (ще използваме само бялото)

2 бр. Прахообразен подсладител (ако използвате прахообразна стевия ще бъде ½ cc.)

Шипка сол

Поставяме бялото в купа заедно с щипката сол, ще започнем да бием с електрически миксер с ниска скорост за 1 минута, ще даваме максимална скорост, докато бялото се монтира. Ще добавим подсладителя с обгръщащи движения, смесвайки го много добре и ще предадем меренгата на формите.