Какви детерминанти генерират придържане към програмите за отслабване - доктор Хавиер Бутрагеньо

Детерминанти за спазване на начина на живот при затлъстели възрастни: систематичен преглед

Предиктори за придържане и/или загуба на лечение за отслабване

Днес искаме да ви оставим систематичен преглед, който оценява основните предиктори за постигане на придържане към лечението за подобряване на начина на живот. Изучаването и разбирането на това е от съществено значение за професионалистите, и това трябва да е една от първите стъпки, които трябва да знаем. В този случай основните предиктори са:

Ранен успех в отслабването.
Долен начален ИТМ.
По-добро първоначално настроение.
Като мъж.
Възраст между приблизително 18-50 години.

Тези предиктори, показани в статията, разкриват, че ранната загуба на тегло е от решаващо значение за дългосрочното спазване на програма за намеса в начина на живот. От друга страна, има и други фактори, които ще бъдат от голямо значение при управлението на управлението на теглото, като модели на хранене, самоконтрол, самоефективност и т.н. В беседата, която изнесох миналата седмица в летните курсове на UNED, видяхме всички тези фактори, които ви показвам на изображението по-долу.

В рамките на програма за отслабване вече е известно, че хората губят интерес, мотивация и увереност в себе си и в програмата, когато не изпитват ранна загуба на тегло. Следователно, "Гуру" Те го използват, за да продават чудодейни методи, продукти без наука зад тях или нещо друго, което заблуждава хората, но задоволява тази нужда "скорост". Поради тази причина мисля, че борбата срещу тези измами е толкова сложна, тъй като компании или гурута те им дават това, за което жадуват (отслабване бързо и без много работа), но на свой ред не обясняват, че с времето ще се върнат в първоначалното си състояние или в по-лошо състояние. Вече сме виждали това в много надлъжни изследвания. До 95% от хората, които отслабват, си възвръщат или надвишават за 5 години.

Поради тази причина трябва да започнем да променяме концепциите и начина на работа. Моето мнение е, че професионалистите трябва да разработят добра предварителна оценка, да познават интересите на хората и да определят съвместно най-реалистичните цели за тях. Това е така, защото е известно, че когато хората идват с по-ниски очаквания по отношение на загубата на тегло, те имат по-добри проценти на придържане, за което наистина се интересуваме, които се поддържат с течение на времето. Следователно, очакванията са показател за отслабване, който играе много важна роля, и следователно това е променлива, която ще повлияе на успеха на интервенцията.