Когато започнете да забелязвате загуба на тегло; Диета на Gia

Здравейте, как се казвам Гия и днес искам да поговорим подробно за това какво ми се случи, когато започнах да отслабвам.

Въпросът е: колко тегло трябва да отслабнете, за да започнат хората да го забелязват? Когато вече бях загубил два или три килограма, което е около шест или седем килограма, се почувствах насърчен, струваше ми се, че е забележимо, но всъщност никой нищо не ми каза.

Склонни сте да помислите за момент: хей, няма ли да ми кажете умишлено нещо? започвате да се чувствате по-добре, но наистина, нека си го признаем, с толкова много наднормено тегло, което не забелязвате.
Това, че знаете, че не е с лошо намерение е, че наистина тези колебания в теглото не са забележими, те не са забележими. Тук ще ви сложа две снимки, за да можете да видите разликата и да помислите кое от тези две тежести е по-малко и с колко по-малко. Искам да кажа, че беше почти невъзможно да се намерят снимки на цялото тяло, тъй като през онзи сезон избягвах снимки, доколкото е възможно, не исках да излизам в снимки или видеоклипове или нещо такова по чудо намерих тези две снимки.

Записвам теглото, за да видите, че всъщност не забелязвате разликата.

  • когато
    95 Kg/210 lb
  • 100kg/220lb

И в това е само нещото, в началото има време като приспособяването на тялото и може би никой не ви казва, че нищо няма тенденция да обезкуражава, но трябва да го държите супер присъстващо, човек лично е доволен от постиженията, но никой друг не ги вижда.

Но не се притеснявайте, защото идва момент, когато други хора вече започват да го забелязват, бих ви казал, че е след 10 килограма, в този момент има хора, които ви познават малко повече, които казват „Хей, загубил ли си тегло? Може би някой не осъзнава, че сте отслабнали, но ако забележи, че изглеждате по-добре.

Ако не сте с наднормено тегло с по-малко килограми, може би пет килограма вече забелязват промяна. Разбрах с целия този процес, който насърчава, насърчава, че те ви казват едно или друго малко нещо, но в крайна сметка също разбрах, че не мога да разчитам на това, което ми казаха, а как се чувствах и се чувствах много по-добре, има толкова много подробности, че бих могъл да ви кажа, например изкачването по стълбите, всичко това трябва да помислим за случая на човек с много наднормено тегло, както бях аз.