Каква роля играе тревожността при контролиране на наднорменото тегло EspacioSano

Има много хора, които се хранят поради безпокойство, въпреки че това е лош начин за решаване на проблема им. Научни изследвания показват, че около половината от хората със значително затлъстяване имат симптоми на психологично заболяване. Ето защо е необходимо да се оцени при всеки човек с наднормено тегло не само какво яде, но и защо го прави.

каква

Някои хора ядат, за да се развеселят, когато са депресирани, самотни или в беда; други да се отпуснат, когато са под стрес или да се чувстват по-добре, когато са уморени. Също така понякога ядат, за да се разсейват, когато им е скучно, да избягват да се справят с проблемите си или да подобрят самочувствието си. Храната се превръща в своеобразен „успокоител“ в отговор на безпокойство, мъка и депресия.