Рецепта за леки крепове - Nutri Diet
На първо място е удобно да се знае, че a креп няма много калории, при условие че сте внимателни. За рецепта за трима души, 250 г брашно, 2 яйца, половин литър обезмаслено мляко и малко сол. В момента всичко е "законно" и нищо не е противоположно на режима за отслабване. По време на готвене на Крепчета, трябва да използвате спрей за масло. Достатъчно е еднократно попадение и преди всичко не забравяйте да използвате незалепващия тиган.
В случай на алергия Можете да смените кравето мляко със соево, което също дава много добри резултати. Относно яйца, може да се замени за 125 г картофено нишесте, за да се придаде вид, свързан с маса.