Каква е триадата на спортните жени Световно обучение

Индекс на съдържанието

каква

През последните десетилетия станахме свидетели на включването на жените в спортните състезания във всичките му области. Спортистките, поради своето съзряване и физиологични условия, могат да претърпят наранявания или специфични патологии като спортист жена триада.

The спортист жена триада все още е голяма неизвестност от много професионалисти в спортната област. Високото разпространение се оценява при млади спортисти, въпреки че е склонно да бъде подценявано и недостатъчно диагностицирано. The спортист жена триада Той се разпознава от следните три блока:

  • Хранително разстройство или ниска енергийна наличност
  • Менструални проблеми
  • Ниска минерална плътност на костите

Това може да представлява рискове и последици в средносрочен и дългосрочен план за здравето на жените, като в някои случаи е сериозно. Сред различните свързани рискове са:

  • Висок риск от фрактура на стрес.
  • Метаболитни или репродуктивни дисфункции като невъзможност за забременяване.
  • Хранителни или стомашно-чревни нарушения.
  • Психологически последици като тревожност, хранителни разстройства и ниско самочувствие.

Следователно ранното откриване и предотвратяване са най-доброто оръжие за борба спортист жена триада.

Елементи на триадата спортист

Както беше усъвършенствано,спортист жена триадаСъстои се от три основни взаимосвързани блока. На първо място, на един от тях обикновено се дава, че ако се запази във времето, това води до появата на другия като спирален ефект.

Американският колеж по спортна медицина (ACSM) предупреди за триада от тези три елемента в спортиста през 1997 г. Десет години по-късно той заема настояща позиция и подход към проблема (ACSM, 2007). Преди всичко се проявява при жени, чиято дисциплина подчертава стройна физика или нисък индекс на телесна маса и мазнини. На следващото изображение можете да видите триъгълника от елементи, съставляващи спортист жена триада.

Рискови фактори за спортист жена триада

Има няколко симптома и рискови фактори, свързани с спортист жена триада. Основните от тях са обяснени по-долу:

Видът спорт. Спортните дисциплини, които имат теглови категории, които благоприятстват слабостта или които включват компонент за субективна оценка, са един от основните рискови фактори. Спортното обучение в ранна възраст също е допълнителен рисков фактор. По-високо разпространение наспортист жена триада в онези спортове, при които теглото на спортиста играе решаваща роля (фигурно пързаляне, гимнастика, бойни изкуства, гребане, борба, колоездене и др.). Някои момичета или жени могат да развият нездравословни хранителни навици, за да достигнат желаната категория тегло. В тези спортове разпространението на спортисти с хранителни разстройства е много високо.

Психо-социологически фактори на обусловеност. Психологията на всеки спортист, както и тяхната среда играят важна роля при разработването на определени поведения. Ниското самочувствие, депресивната личност, обсебеността от теглото или неструктурираната семейна среда могат да благоприятстват появата на хранителни разстройства. Много млади спортисти или жени, които са физически активни, се притесняват прекомерно за храна или телесно тегло. Поведението, свързано със загриженост за теглото или приема на калории, са признаци, които могат да предразполагат към спортист жена триада.