Каква е разликата между калориите и килокалориите El Diario NY

Използването на един или друг термин зависи от държавата, в която се намирате

Има два термина, които са много често срещани в храненето и диетологията: калории и килокалории. Понякога тези термини могат да се объркат и да се използват безразлично, което може да обърка тези, които искат да отслабнат и да потърсят информация за диетите и храните.

разликата

Според Healthline, използването на един или друг термин зависи от държавата, в която се намираме, както и това, към което искаме да се позовем, два въпроса, които правят използването на термините „калории“ или „килокалории“ малко по-сложно.

Каква е разликата между калориите и килокалориите?

Струва си да се помни, че калориите са термин, използван за измерване на енергията. Те се отнасят до количеството енергия, съдържащо се в храната и напитките, или количеството енергия, което изгаряме при упражнения и това обикновено идва от това, което консумираме.

В някакъв момент можете да правите разлика между „малки“ калории и „големи“ калории. 1 голяма калория се равнява на 1000 малки калории, като 1 килограм е равен на 1000 грама.

За да се избегне объркване между малки и големи калории, терминът "Килокалория" за означаване на големи калории. Префиксът "кило" означава "хиляда".