Каква е причината да тренирате Pag 3 - Foro Vandal
Отивам да тичам, за да освободя стреса, не всяка седмица, защото нямам нужда от него, но това ме кара да се чувствам като талон.
Излизам с колело около 3-4 пъти седмично, за да се окисля/изчистя, маршрутите, които правя, са за разходки, но най-доброто е несъмнено, когато пристигне лятото, да бъда пред морето с водата напълно спокойна и да поемам баня, има би трябвало да опитам, бих добавил плуване, което винаги ми се струваше много върхово, ако не беше фактът, че вече не соча никъде.
Тренировките у дома с тежести, лицеви опори, коремни мускули и клекове, 2-3 пъти седмично, всъщност не изчистват нищо, но помагат да поддържам тялото си във форма или да балансирам какво губя, излизайки на бягане, от всички тези упражнения Истината е, че този, който работи най-добре за мен, са лицевите опори.
Има няколко причини за този списък: защото ми харесва; защото съм дисциплиниран и нещо ми подсказва, че е правилно да се прави, какво да се прави; защото искам да подобря физиката си доколкото мога с времето и отдадеността, с които разполагам.
и предполагам, че това е и "типичният" единичен профил, който отива от работа във фитнеса или от работа в парка, за да тича, душ, вечеря и на следващия ден обратно към рутината. Ако имах партньор, си представям, че трябва да съм по-наясно с нея, когато се върне от работа и тя би направила това, което правят много, да се запише и да си тръгне (или че тя идва с мен да тренира). Но няма вреда, която да не дойде за добро, ютиите, машините и километрите са ми партньор отдавна и все по-убедени, че така трябва да продължи да бъде.
Обичам да тренирам, защото се чувствам много спокойна. Това е чудесен начин да прекарате време със себе си и да слушате музика.
Мотивацията ми е да оставам силна и гъвкава с напредването на възрастта.
Тренирам почти ежедневно и много пъти не се чувствам като нищо. В тези случаи си казвам, че това е за по-добро добро и се опитвам да си напомня колко добре ще се чувствам веднага след сесията.
Започнах за естетика, сега е за общо здраве.
Очевидно за естетика и този, който каже не, лъже. Ако поне говорим за фитнеса, това е изключително скучно, което се приема, когато вече имате рутината.
Към всичко това, мразя израза на позата на "ще тренирам", да вдигна 4 шибани железа, да тренирам някой, който се състезава, а не типичния съседски аматьор, сред който включвам себе си, ние сме 99% xD