Каква е основата и функционирането на лунната диета; Диети и рецепти
Какво представлява лунната диета?
Обосновка на лунната диета
Диетата на Луната фокусира своята основа върху астралните промени, които планетата има. Според последователите на тази диета лунните промени оказват голямо влияние върху ежедневието ни. Периодите на пълнолуние и новолуние са много положителни за отслабване и детоксикация на тялото. Те показват, че тялото се детоксикира, тъй като токсините се извличат от телесните тъкани, за да се транспортират до кръвта и могат да бъдат елиминирани.
За да защитят основите на тази диета, създателите й обясняват, че механизмът за абсорбция на вода има решаващо влияние върху загубата на тегло. Този механизъм на поглъщане е свързан с атрактивната сила, която Луната упражнява върху течностите.
Какво представлява лунната диета?
С тази диета можете да свалите до 3 килограма на ден. Тази диета има няколко фази:
- Обща фаза на гладно. Трябва да се извършва стриктно и пълно гладуване в продължение на 26 часа. Това трябва да се направи при смяна на лунната фаза и да започне един час преди промяната да започне. По време на тази фаза е разрешен приемът само на течности: вода, натурални сокове, зеленчукови бульони, чай и кафе. Той препоръчва да приемате 3 до 4 литра вода. Те твърдят, че е удобно да се претегляте преди и след гладуване.
- Частична фаза на гладно. Тази фаза трябва да се направи, когато Луната е в последната четвърт и първата четвърт. По време на тази фаза е позволено да приемате и твърда храна в допълнение към течности. Твърдите храни, които са разрешени в тази фаза, са следните:
- Плодове: ако се избере тази храна, ще се вземат само плодове, 5 парчета на ден, разпределени в няколко дози през целия ден.
- Салати: на обяд и вечеря ще се приема само салата.
- Тиквено пюре и кисело мляко: киселите млека трябва да се ядат за закуска и вечеря, тиквените пюрета за обяд и вечеря.
- Лек желатин с плодове: приемайте по 5 порции на ден частично.